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【作者：zjc】 【发布时间： 2015-11-09】 【点击量： 】
11月6日晚自习，80余名高三同学在新阶梯教室聆听了心灵之家主任徐格红老师带来的心理讲座《减少干扰，静心学习》。
前阶段，部分高三学生感觉时间紧迫，压力巨大，且被很多事情干扰着，因此产生焦躁情绪，学习效率下降。针对这种情况，教导处与学生处心灵之家安排了此次专题讲座。徐老师从当前学生容易焦虑和被干扰的现象说起，联系关于学习的心理实验，用若干个小故事向同学们介绍了减少干扰和静心学习的重要意义，告诉同学们可以通过积极的行为来改变自己消极的情绪，可以通过训练来提升自控力，可以通过肌肉放松、呼吸放松和想象放松来缓解焦虑和压力。参会学生均表示收获很大。
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